close
چت روم
7 پله به سمت تناسب اندام

7 پله به سمت تناسب اندام

تناسب اندام,اندام متناسب,اندام,تناسب,زیبایی,
1. آشپزخانه را مرتب کنيد آشپزخانه نبايد جايي شبيه به يک سوپرمارکت باشد. سعي کنيد تا حد ممکن آشپزخانه شما ساده و خلوت باشد تا به راحتي بتوانيد در آن آشپزي کنيد. در ضمن اگر قصد لاغر شدن داريد تمامي تنقلات مانند انواع کيک و شيريني‌ها را از گوشه و کنار آشپزخانه و داخل کابينت‌ها جمع‌آوري کرده و به جاي آن يخچال را از ميوه و سبزي پر کنيد. بررسي‌ها نشان داده وقتي يک ظرف شکلات روي ميز باشد افراد 9 شکلات مي‌خورند در حالي که اگر ظرف شکلات پنهان باشد افراد حداکثر 4 شکلات مصرف مي‌کنند. 2. ادويه‌جات استفاده کنيد…
˙·٠•●♥عاشقونه♥●•٠·˙

امروز : چهارشنبه 02 آبان 1397

خانه انجمن ورود ثبت نام آرشیو آپلود تماس با ما طراح قالب